Как на Руси годовщину свадьбы положено отмечать?
Вписалась в забег Дунилово трейл Серия забегов по трейлраннингу "Trail 4 Seasons" на 10 км в качестве поддержки мужа. Из 6-недельного плана подготовки к первому забегу на 10 км выполнила 10 из 42 дней. Максимальная продолжительность моего забега составляла 6 км... План капкан, учитывая моё здоровье и рекомендации врача: снизить физическую активность и исключить длительные нагрузки.
Стартую. Второй километр и мой ахил сигналит, что пора отпустить мужа. Отпускаю, но на шаг не перехожу. Терплю хотя бы до 3 км. На третьем километре вся группа уходит не туда. А на четвёртом меня догоняет муж (повезло быть отстающей) и я подхватываю его темп, сижу за ним. Бежим вместе. Боль снижается до 4х по шкале от 1 до 10.
На 6 км муж удивлённо спрашивает: "Ты как?" Отвечаю ему: "Нормально, можно терпеть." На 7 км отстаю от мужа, развязались шнурки. На первом фото этот момент зафиксирован )) Бегу одна и недоумеваю, как так то? План был пробежать 5 км за 35 минут, а в итоге уложилась в 30 минут. И оставшуюся дистанцию пройти в медленном темпе при необходимости переходить на шаг.
На 9 км догоняю мужа. Бежим вместе. А на 11 км я отрываюсь от него и выхожу вперёд! Ноги стёрты, есть лёгкая усталость, но в целом самочувствие хорошее. И я чувствую, что могу бежать!
Вот такая она, твоя не предсказуемая группа поддержки.
С годовщиной, Дмитрий Гусев
